ntâlnirea de final din Lecce

După doi ani de implementare, proiectul CUM SĂ RENUNŢI LA SOCIAL MEDIA, finanțat prin Erasmus+, a ajuns la final. Partenerii s-au întâlnit pe 19 ianuarie la Lecce, în Italia, pentru a marca incheierea cu succes a proiectului şi a discuta impactul şi rezultatele obţinute în aceste 24 de luni de lucru. Şedinţa a fost găzduită de CPIA Lecce și la ea au participat cei şapte parteneri, din 5 ţări diferite (Belgia, Finlanda, Italia. Romania şi Spania). După o scurtă introducere realizată de colegii de la CPIA, partenerii s-au concentrat pe conţinutul agendei de lucru:

• Rezumarea şi recapitularea lecţiilor învăţate, a bunelor practici dezvoltate şi a ideilor de utilizare şi în viitor a rezultatelor obţinute
• Conţinutul vademecumului OFFLINE, ultimul produs formal al proiectului, finalizat de parteneri înaintea inchiderii oficiale

Vademecumul pentru o navigare redusă oferă un ghid detaliat pentru practici digitale atente şi oferă îndrumare pentru recalibrarea interacţiunilor personale în sfera digitală. Acest ghid este împărţit în mai multe secţiuni, fiecare adresându-se unui alt aspect al interacţiunilor online, cu scopul de a contrabalansa efectele negative ale timpului petrecut online în mod excesiv şi pentru a promova un stil de viață atent şi echilibrat în domeniul digital. Vademecumul este disponibil online, în mai multe limbi, iar utilizatorii îl pot accesa şi descărca gratuit de pe website-ul proiectului.

Secţiunile vademecumului sunt:

Înţelegerea conceptului de navigare redusă: navigarea redusă constă într-o abordare a reţelelor sociale şi a digitalului care ajută oamenii să descopere cum şi cât să interacţioneze în mediul virtual în aşa fel încât să le permită să se reconecteze cu ceea ce contează şi cu cine contează.

Utilizarea atentă a reţelelor sociale: nu mai este nici un secret că reţelele sociale au schimbat radical societatea. De la felul în care ne gestionăm afacerile, până la cum interacţionăm şi socializăm, reţelele sociale au definit o nouă paradigmă a „para-relaţiilor”, care estompează  contururile realităţii aşa cum o ştiam noi.

Practica detoxifierii digitale: detoxifierea digitală implică eliminarea expunerii excesive la mediul digital ca mijloc de informare, şi în mai mare măsură, ca mediu de petrecere a timpului liber. În alte cuvinte, este vorba despre distanţarea de supraîncărcarea digitală cu care avem de-a face  zilnic, acordându-ne mai mult timp departe de ecranele dispozitivelor.

Pericolele existente pe reţelele sociale: oamenii de azi postează fotografii, mesaje, comentarii, tweet-uri şi retweet-uri şi petrec ore întregi interacţionând pe reţelele sociale în loc să o facă la nivel personal. Odată cu  răspândirea acestor rețele, dependenţa a devenit o problemă din ce în ce mai mare în rândul tinerilor, dar şi în cadrul altor grupe de vârstă 

Stabilirea scopurilor în utilizarea reţelelor sociale: aceste reţele sunt gândite să îţi acapareze atenţia şi să te ţină în aplicaţie cât mai mult timp  posibil. Pentru asta ele exploatează lipsa unui scop precis atunci când le accesăm: adesea noi dorim doar să ne umplem timpul între o activitate şi alta. Asta ne face o pradă sigură pentru conţinutul inutil, dacă nu chiar periculos pentru echilibrul şi dispoziţia noastră.

Echilibrarea vieţii online şi offline: lumea de azi presupune folosirea unei multitudini de dispozitive digitale, iar mediul online devine indispensabil în vieţile noastre. Trebuie să ştim cum să utilizăm tehnologia pentru a ne dezvolta comunităţile si a ne îmbunătăţi viaţa(atât fizic / offline cât şi digital / online). Aşa cum o dietă echilibrată contribuie la sănătatea fizică, la fel trebuie creată o armonie și între lumea reală şi cea digitală, între activităţile fizice/offline şi cele digitale/online, întrucât moderaţia şi echilibrul stau la baza productivităţii şi a sănătăţii.

Tehnici de management al timpului pentru activităţile online: deşi este cert că internetul a schimbat în bine  modalitatea şi uşurinţa cu care oamenii lucrează, procesează informaţiile şi acumulează cunoştinţe noi, expunerea la timp prelungit în faţa ecranelor vine la pachet şi cu efectele negative. Cea mai la îndemână măsură pe care o avem împotriva acestora este reconsiderarea judicioasă a duratei şi a calităţii timpului pe care decidem să îl petrecem in faţa dispozitivelor digitale.

Navigarea în marea de informaţii: apariţia World Wide Web a uşurat exponenţial modul în care noi colectăm şi procesăm informaţii. Cunoaşterea nu a fost nicicând mai accesibilă ca acum, iar cu toate oportunităţile şi resursele disponibile, de orice ar fi nevoie, se poate găsi la câteva click-uri distanţă. Şi totuşi, această abundenţă conduce la provocarea de a face față la „prea multă informație”: o supraîncărcare de surse și date care fac dificil procesul de selecție și procesare a informațiilor de care avem nevoie in mod real.  

Îndreptarea către activități offline: angajarea în activități offline devine esențială pentru echilibrul nostru mental, emoțional și fizic. În această secțiune se va sublinia importanța cultivării hobby-urilor offline, a interacțiunilor sociale față-n față și a prioritizării grijii de sine. De asemenea, se pune la dispoziție o listă de idei de activități offline, care să ajute la gasirea unui stil de viață mai echilibrat și mai satisfăcător.

Evaluarea obiceiurilor tale curente: Autoevaluarea în utilizarea responsabilă a rețelelor sociale și a internetului este un pas important în menținerea unei prezențe sănătoase în mediul digital. În acest capitol se elaborează pașii în evaluarea  propriului comportament online și cum se pot stabili obiective clare pentru utilizarea internetului. Tot aici se poate găsi un chestionar pentru analizarea obiceiurilor online.

Vademecumul pentru o navigare redusă  vine ca o însumare a  rezultatelor obținute de parteneri pe întreaga durata de implementare. Concluziile proiectului OFFLINE sunt gândite și proiectate să ofere suport și să ”învețe” oamenii cum să: reducă timpul petrecut pe rețelele sociale prin promovarea unei utilizări mai productive a media; dezvoltarea în rândul adulților a aptitudinilor și culturii informării corecte prin exemple de publicații digitale de încredere și surse acreditate. Vademecumul și toate celelalte secțiuni ale proiectului sunt disponibile pe platforma:  www.offlineproject.eu